Probiotiká

Probiotiká – antibiotiká ich zabíjajú

Probiotiká označujú dobré baktérie v našich črevách, ktoré sú zodpovedné za náš imunitný systém a jeho fungovanie. Dnes ich dostať v každej lekárni vo forme tabliet rôznych druhov, ale existujú aj prírodné probiotiká, ako napr. bryndza. V nej sa nachádza veľa prospešných baktérií, pre náš organizmus. Prečo ich ale treba niekedy dopĺňať? V dnešnom svete sa používa čoraz viac antibiotík, ktoré pomaly prestávajú byť účinné voči chorobám, a tak sa nimi dopujeme ešte viac. Antibiotiká však ničia aj tieto dobré baktérie, narúšajú črevnú flóru, a tým nám oslabujú imunitu. Preto treba probiotiká rýchlo doplniť či už prirodzenou cestou alebo tabletkami. Na tejto stránke http://www.detoxikacia-dieta.com/storocie-probiotik sa o prospešných baktériách a ich fungovaní dozviete viac. Naše zdravie závisí práve od stavu našich čriev. Ak nefungujú správne, tak badáme sami na sebe, že máme horšiu náladu a celkovo je náš život menej kvalitný. Preto by sme sa mali udržovať správnou životosprávou, konzumovať veľa vlákniny, ovocia a zeleniny alebo aj napr. jogurtov s obsahom živých kultúr.