Chrápanie

Chrápanie a jeho odstránenie

Problémy so spánkom nám vedia veľmi znepríjemniť život a majú priamy vplyv na to, ako sa cítime cez deň. Ak sa nevyspíme a neodpočinieme si počas noci, tak sa cez deň cítime unavení. Prináša to so sebou nervozitu a veci sa nám zrazu nedaria tak, ako by sme chceli. Sprievodcom zlého spánku býva často chrápanie. Tento problém trápi mnoho mužov a žien, ale môže sa vyskytnúť i u detí. Je to problém, ktorý sa často podceňuje a ponecháva sa len tak plynúť bez nejakého reálneho riešenia. Pritom chrápanie je ochorenie, ktoré je nutné riešiť, pretože je isté, že sa časom bude zhoršovať. Preto by sme nemali čakať na to, kým sa náš stav zhorší a až to nás dovedie k liečbe, ale začať hneď. Chrápaniu sa venuje množstvo odborníkov a vy musíte začať v ambulancii svojho všeobecného lekára.

Ten vám spraví základné vyšetrenia a na základe výsledkov vás pošle k danému odborníkovi. Chrápanie môže mať rôzne príčiny a niektoré u nich môžu byť aj závažnejšieho charakteru. Práve preto by sme nemali čakať a riešiť tento problém. Keď sa vylúčia závažné príčiny, tak sa môžeme pokojne a v kľude venovať odstráneniu chrápania. Niekedy stačí veľmi málo, napríklad zmeniť polohu pri spánku, teda musíme sa i pri spaní kontrolovať. Môže nám s tým pomôcť náš partner, ktorý nás zo začiatku upozorní.